ママ向け講座

2026.3.162026.5.24

感情に振り回される日々から抜け出したいママへ
親子で心の安定感を育てる子育て講座

　【オンライン3ＤＡＹＳ講座】

一生懸命子どもと関わっているのに
なぜか上手くいかないと感じているママへ日常の中でできる、小さな関りから整えていけば大丈夫

無料体験講座あり
オンライン開催
少人数

一生懸命子どもに関わっているのにうまくいかない

そんな風に感じているママへ

子どもの癇癪に疲れてしまう
怒らない様に頑張ってもつい怒り過ぎてしまう
子どもの繊細さや不安定な時の関わり方がわからない
子どもが泣かない様に、怒らない様に気を遣い過ぎて子育てがしんどい
“私の育て方が悪いのかな”と苦しくなる

1つでも当てはまる方へ子育てが楽になるヒントをお伝えします

その場しのぎの対処ではなく、
ママも子どもも安心できる“心の土台”から整えていきます

こどもの事が不安や心配で心が疲れていませんか？

ささいな事で子どもが癇癪を起したり、落ち込んだり、泣いたり
「そんな小さな事、気にしなくていいでしょ！」とイライラして怒らずにはいられない。

または

「私が我慢して子どもに合わせなくちゃ！」と
こどもが泣かない様に、怒らない様に受け入れて、子どもを優先してばかり。

こんな頑張りにも関わらず、一向に状況はかわらず
「私の育て方が悪いんだ…」
と自分を責めて子育てが上手くいかないと疲れていませんか？

そんなママの子育ての悩みをアドラー心理学をベースに解消します

ステップ１　

ママ自身の心の土台を育む

ママ自身の心の土台を整える

子どもの様子を見て、
「心配」「不安」「怒り」を感じることはありませんか？

そんな時、
その気持ちを無かったことにするのではなく、
「本当はどう感じているのか」に気づき、認めることからスタートします。

自分の感情の根本をみつめ整えていく事で感情に振り回されにくくなり、
子どもの癇癪や落ち込みにも、落ち着いて関われるようになっていきます。

ステップ２

子どもの感じ方を知る

注意や指示が増えるほど、
子どもの考える力や自信はしぼんでいき主体性を失っていきます。

では、子どもが自分らしく、イキイキと力を発揮していくために大切なことは何でしょうか？

それは、
安心して自分の気持ちや考えを話せること。

繊細さや不安定さを持つ子どもの感じ方に目を向け、
共に感じ、理解していくことから、関わり方が変わっていきます。

ステップ３

安心感と安定感を育てるコミュニケーション

学んだ関わり方を、
ご自身の親子関係に合う形で日常の中で実践し整えていきます。
日常的に小さな成功体験を積み重ねていく事で、自信が育ちます。

外からの刺激や出来事に対しても、
親子ともに心が揺れにくくなり、
安心感や安定感が育っていきます。

●専門的な知識は必要ありません。

「これなら私にもできそう」
そう感じられる、日常の中で使える考え方や関わりのコツを、
わかりやすくお伝えします。

ママの心と関わり方を整えていくことで、
こんな変化を感じる方が多くいらっしゃいます

● 子どもの不機嫌や怒り、落ち込みを深く受け止めすぎて、
巻き込まれてしまう
⇒ ママ自身の心にゆとりや軽やかさが生まれ、
穏やかな親子時間が増えていきます

● 子どもが癇癪を起こしたり、落ち込んでいるとき、
どう接すればいいのかわからない
⇒ 気持ちの揺れが起きたときも、落ち着いて関われるようになり、
子ども自身も

少しずつ安定していきます

● 不安や心配が多く、
「私の育て方が悪いのかも…」と自分を責めてしまう
⇒ 「この子は大丈夫」と思える安心感や信頼感に変わり、
子どものありのままの姿やチャレンジを、落ち着いて見守れるようになります

お客様の声

娘が友人関係でストレスを抱え、
癇癪や自分を傷つける行動が増え、
暗闇の中にいるような苦しさを感じていました。

娘も私もなかなか眠れず、体力的にも限界でした。

そんな中で一番助かったのは、
具体的な声のかけ方や、やめた方がよい関わり方を教えていただけたことです。

教えていただいた対応を、
娘がつらそうなときに少しずつ実践していくと、
癇癪も落ち着くのが早くなり、
夜も少しずつ眠れるようになっていきました。

さらに、娘自身が
「嫌なことをやめてほしい」と友達に伝えられたと、
嬉しそうに話してくれたときは本当に驚きました。

今では、以前のような張りつめた毎日ではなく、
穏やかな親子の時間を過ごせるようになっています。

私一人では、ここまで関係が変わることはなかったと思います。
言葉では伝えきれないほど、感謝しています。
本当にありがとうございました。

（小学6年生のお子さまのママ）

こどもの感情に巻き込まれ不安・心配する
子育てから、
「私たち親子なら大丈夫」と思える関わり方へ
そのコツを3日間で学べます
DAY1｜自分の感じ方・子どもの感じ方を知る
ママ自身の不安や怒りとの付き合い方と手放し方
子どもの行動の背景にある気持ちや理由を理解し、
子どもの気持ちに寄り添う聴き方にトライします。

DAY2｜感情に振り回されない関わり方
子どもの気持ちの揺れが起きたときも、
安心感や回復力を養う具体的な関わり方を学びます。

DAY3｜こどもの自信と勇気を育む関わり方
子どもを勇気づけ、子ども本来の力や行動を引き出す

在り方・コミュニケーションを学び、実践していきます。

３DAY講座特典

安心して続けられる
フォローアップタイム（60分×2回）

講座で学んだことを日常で実践していく中で、
「これで合っているのかな？」と迷うことも出てきます。

そんな時に安心して続けていけるよう、参加者の皆さんと一緒に
フォローの時間をご用意しています。

・実践してみてうまくいったこと、難しかったことを一緒に整理する
・あなたのご家庭に合った関わり方を一緒に見つけていく
・「これでいいんだ」「チャレンジできた」と楽しく安心して続けられる状態をつくる

この講座では、
子どもの安心感を土台に、
自信や勇気を少しずつ育んでいきます。

それを実践していくためにも
ママ自身の心に目を向け、
無理なく整えていくプロセスを大切にしています。

子どもは、いつか親元から羽ばたいていきます。

だからこそ、不安や心配を手放し
「一緒にいられる今」の時間の中で
ママの心とコミュニケーションを整えながら、
親子で楽しみ充実した時間にしていきましょう。

安心して参加していただきたいので、
無料体験講座をご用意しています。

ボタン　無料体験講座に申し込む

こんな方におすすめ

・子どもの気持ちがわからずイライラしたり、苦しくなる
・怒ったあと、自己嫌悪になる事を繰り返している

・自分も子どもも落ち込んだ時の心の回復力をつけたい

・子どもを勇気づけ、良い所を伸ばすコミュニケーションを知りたい
・些細なことで泣く・怒る・落ち込む子どもへの関わりに悩んでいる
・今の状況を何とかしたいと思いながらも、どうすればいいかわからない
・誰かに安心して話せて、関わり方のヒントが得られる場所がほしい

こんな方には合わないかもしれません

・手っ取り早く子どもを変える方法だけを知りたい方
・ご自身の関わり方や心のあり方を見直すことにはあまり興味が持てない方

※お子さんの特性や状況によっては、専門的なサポートが必要な場合もあります。

本講座では、医療・療育的な支援ではなく、
日常の中でできる関わり方や、ママ自身の心を整えることを大切にお伝えしています。

以上の事から、
子どもを変えようとする関わりを中心に考えたい方や、
より専門的な支援が必要な場合には、
少し合わないと感じられるかもしれません。

子どもが安心して、
やりたいことに向かって一歩踏み出す勇気や自主性を、
大切に育んでいきたいと感じている方のヒントになる内容です。

講師紹介

森ゆきこ　メンタルコーチ　カウンセラー　認定心理士　社会福祉士

福祉職として18年、
知的障害・発達障害・精神障害のある方と、長期的に深く関わる支援に携わる
メンタルコーチとしての関わりも含め、これまでに延べ500名以上をサポート

自身の子育てでは、娘が起立性調節障害を発症し、不登校を経験。
これまでの経験だけではうまくいかず、悩み、試行錯誤する日々が続きました。

その中で、カウンセリングや関わり方を実践していく中で、
関わり方ひとつで親子の信頼関係が揺らぎ、問題が大きくなってしまうタイミングがあること、
そして逆に、関わり方次第で子どもが安心し、自分で考え、決めていく力が育っていくことを実感しました。

実際に娘は、少しずつ自分の気持ちを大切にしながら回復し、
一人で愛媛から北海道へ旅行に行くなど、自分で考え行動する力を育んでいきました。

その姿を見て、
「できること」や「好きなこと」を大切にした関わりが、子どもの力を引き出すことを確信しています。

現在は、これまでの福祉現場での経験と、自身の子育ての実体験をもとに、
ママの心と関わり方を整え、親子の信頼関係を育てていくサポートを行っています。