ママ向け 個別コーチングセッションのご案内
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こんなお悩みありませんか？
40歳を目前に、心からやりたいことが
わからない。
子育てだけで人生が終わり、このまま年を重ねていくのは嫌なのに、
何も変えられないまま時間だけが過ぎている。
子どもにイライラして叱りすぎてしまう自分が嫌になる。
どうしたらいいか分からない。
家族、ママ友、職場など、人間関係に気を使いすぎて疲れる。
「どう思われたかな？」と些細なことが気になっては、一人で悩み、落ち込む。
資格取得、転職、フリーランスなど
「やりたいこと」はあるのに、
家族の反対・時間のなさ・自信のなさをが
気になり何も動けていない。
子どもの癇癪や落ち込み、繊細さにどう接すればいいのかわからず、
気を使いすぎて、気づけば子どもの言いなりになっている。
いい人をやめられず、人に合わせてばかり。
「私が我慢すればうまくいく」と頑張ってきたけれど、いい加減振り回される人生から抜け出したい。
ひとつでも当てはまる方は
最後までお読みください
「子育て法」や「ポジティブ思考」
を取り入れて「何とか変えよう！」
「自分へのご褒美」をあげて
気持ちを切り替えよう！
と自分なりに一生懸命やってみても
でもその場しのぎ。
またすぐに戻ってしまい
同じ悩みを繰り返してはいませんか？
そんな状況から抜け出す為に
本当に必要なものは
自分に寄り添う
「心の土台」
と
何が大事で、どうなったらいいか？
「自分軸」
を整えていく事なのです。
これが整うと、
人間関係や子育てに
振り回される毎日から抜け出し、
「私のいきたい未来」を選び
「私らしいやり方」で
「私も家族も大切にできる」
日々へと変わっていきます。
コーチングセッションでは
何をするのか？
「自分軸」と「心の土台」を整えながら、
現実を少しずつ変えていくサポートを行います。
正解・不正解はありません。
うまく話そうとしなくて大丈夫です。
コーチがあなたのペースに合わせてサポートします。
現状のお悩み、価値観を整理しながら、
これからどう生きたいのか、理想の未来を描いていきます。
日々のモヤモヤや悩みを言語化しながら、
無意識の思い込みや考え方のクセに気づいていきます。
感情に振り回されにくい、安定した心の状態を育て、
自分の気持ちを大切にできる土台を整えていきます。
できることから無理なく行動を積み重ね、
うまくいかないことも一緒に振り返りながら軌道修正していきます。
人間関係や子育てに振り回されず、
「どうしたいか」で選べる状態を目指します。
このプログラムは、アドラー心理学を
ベースにしたコーチングです。
話してスッキリして終わりではなく、
日常の中で活かせる形に落とし込みながら、
新しい見方や関わり方をあなたに馴染む形で
試していきます。
その積み重ねが、
現実の変化につながっていきます。
世間体や周りの目を気にして選ぶ人生ではなく、
誰かの期待に応えるための生き方でもなく、
あなたらしいやり方で、
あなたも、家族も大切にしながら、
心から「こう生きたい」と思える未来に向かって、
自分の人生を創っていきませんか？
もし少しでも
「このままでは嫌だ！」
「現実を変えていきたい！」
と感じているのなら、
まずは「無料個別相談」で
今の状況を整理するところから
始めてみませんか？
お客様の声
娘と毎日バトル、息子の登園渋り
から解放されて穏やかに子育てできる様に。
小学生の娘との衝突が絶えなかった日々、
実は怒りの根っこは
「父との関係」にありました。
インナーチャイルドセッションを通して過去への
こだわりがほぐれ、
「我慢することが良い」と思い込んでいた自分から
一歩踏み出せるように。
今では穏やかに子育てができています。
【東京都在住・Y様・40代】
常に抱いていたモヤモヤを手放し
私一人では辿り着けない境地に
連れて行っていただきました！
自己啓発本では届かなかった「モヤモヤ」を、コーチングを通して手放せるように。
「ネガティブな自分がいてもいい」と思えるようになったことで、
気持ちが安定し、夫や子供たちとの関係にも良い変化がありました。
自分一人では辿り着けなかった境地に、連れて行っていただいたと感じています。
【福岡県在住・M様30代】
人の要望に合わせ過ぎてヘトヘトな日々を抜け出しました。
自分の好きな仕事をする時間を持ち、
あきらめていた夢に向かって進んでいます！
フリーランスとして仕事を始めたものの、不安からなかなか行動できずにいた日々。
ビジネスの心の土台を整えることで、少しずつ前に進めるように。
勇気を持って断ることを覚え、自分の時間とエネルギーを確保できるようになりました。
商品もコンセプトも決まり、私にあったペースで進んでいます！
【愛媛県在住・M様・50代】
コーチングセッションでは
あなたの状態にあわせて
独自のワークで
「あなたの本当の望み」
を潜在意識から引き出し、
オーダーメイドの
個別コーチングセッションを提供します。
60分無料個別相談の詳細
目的
コーチングセッションがどの様なものか
プチ体験して頂きます。
セッションではコーチとの相性も大切な要素になります。
「コーチに大事な相談をしてもいいかな？」
と、相性を確認して頂ける場になります。
内容
１．個別相談を受けようと思われたきっかけ、
解決したいお悩みや、更に良くしていきたい事を
お伺いします。
２．「今後、どうなりたいか？」あなたが心から望まれる未来を
コーチングのアプローチをしながらお聴きします。
３．お話をお伺いし、解決していくためのファーストステップ、有効な方法を
コーチング・カウンセリング・心理学
の観点からお伝えします。
４．個別相談を通して、私のサポートがお役に立てそうだとお互いに感じられた場合は、ご希望の方へ継続セッションをご案内いたします。ご案内をご希望されない場合は、そのまま個別相談のみで終了となりますので、ご安心ください。
※継続セッションのご案内をご希望される場合は、相談終了後に約30分ほどお時間を頂きます。
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こんなあなたにおススメです
「私ばっかり我慢してバカみたい！」と内心はストレス一杯。
子どもや夫、親など身近な人に当たってしまい自己嫌悪のループから抜け出したい！
上司や夫、親など「周囲の期待に応えねば！」という想いがどこかにあり、
「自分がどうしたいか？」すらわからなくなっている。
自分の価値観を大切にできる人生にシフトしたい！
イライラ、モヤモヤから脱出したい。自分の心を安定させ、家族と穏やかな時間を持てる様になりたい！
状況を変えたくて、自分なりに努力したけど、続かない。
結局、何一つ変われない。いい加減、今の状況から抜け出したい！
人に振り回され、我慢する人生を卒業したい！家族を大切にしながら、
やりたい事ができる私らしい人生にシフトしたい！
恐れ入れいりますが以下の方はご遠慮下さい。
１回のセッションで全てを解決しようと思っている
自己成長・変化をしていくためのお金・時間の自分への投資ができない
自分の人生を誰かに何とかしてもらおうとご自身で行動する意志がなく
受け身・依存的な方
精神科・診療内科へ受診中の方
適切なマナーでのやりとりが難しい方
コーチングセッションではこんな効果が期待できます
「あなたの生きたい未来」に向けて
私と一緒に一歩踏み出してみませんか？
ここまでお読みいただきありがとうございました。
「ママ、朝から幸せそうやね〜！」
「いつもニコニコで、目標に向かって頑張ってるよね！」そんな風に家族や知人から言ってもらえる今の私は、
かつての自分からは想像もできない姿です。
実は数年前までの私は、40歳を前に
「何も変わらずこのままおばあちゃんになるのは嫌だ！」
と人生に焦りを感じ毎日を過ごしていました。
福祉の仕事は大好きでやりがいを感じつつも、具体的なキャリアや夢を描けないまま、
職場と幼稚園を往復するだけの生活。
さらに夫は激務の末、適応障害で無職に。
ちょうどコロナ禍と重なり、
将来が全く見えなくなりました。
夫の苦しさを受け止められず、
話を最後まで聴けず、毎週末は喧嘩。
そんな両親に娘も大泣き！
自己嫌悪の日々でした。
そんな私が変わり始めたのは、コーチングを本格的に学び始めたからです。
コーチングを下手でもいいから実践するうちに…
◆夫の話を“最後まで”聴ける様になった
◆怒りを上手く扱える様になり、素直になれた
◆夫婦喧嘩が激減！娘の笑顔が輝く様に！
そんな小さな変化が、やがて人生そのものを変えました。18年間続けた福祉職を卒業し、
今では個人でコーチとして開業。
クライアント様と喜びを分かち合える毎日を送っています。
とはいえ人生には予想外の事が起こるものです。
娘が起立性調節障害という病気になり
学校に行くどころではなくなってしまいました。
けれど、私は信じています。
「娘はきっと自分らしくステキな大人になる。」と。
今しかできないことを見つけ、
自然体で前向きに過ごせています。
きっと、コーチングで心を整える術をしらなければ…
不安や怒りを夫にぶつけ、
娘には過干渉になり悲嘆する毎日だったかもしれません。
―――これらの経験から、
私が身をもって感じたことがあります。
やりたい事にチャレンジしたり、
家族と共に人生を歩んでいく中で
どうしたって悩みや壁が出てきます。
でも大切なのは「悩みをゼロ」にする事ではなく
“辛い局面をワクワク乗り越える力” を育む事です。
その力があれば、どんな状況でも
自分らしく望む未来に向けて進んで行けます。
もしあなたが今、立ち止まっているのなら…
“やりたい事にチャレンジする私らしい人生”
“自分も家族も大切にできるマインド”
を創っていきませんか？あなたとご家族が笑顔になる方法は、必ずあります。
「あなたの状況に合った方法とペース」で、
いきたい未来をデザインしていきましょう。
まずは、体験セッションであなたの今のお話を聞かせてください。
この出逢いが、あなたの人生を変えるきっかけに
なりますように。
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よくあるご質問
- 小さい子どもがいるのですが、横に居ても大丈夫ですか？
-
ご自身の内面にじっくり向き合っていただくための時間になるため、集中できる環境でお受け下さい。
お子様から少し離れて、ご自身の気持ちを整える時間を持つことで、その安心感が日常の関りにも良い影響を与えます。
ママが一人で安心して過ごす時間も、大切なセルフケアのひとつです。 - 自分の内面の事や、悩みごとをうまく話せるかどうかわかりません。
-
あなたのための時間です。あなたの話す事に正解、不正解はなく、ゆっくりあなたが感じた事をそのままお話下さい。「何を話しても大丈夫。」と思って頂ける安心の場になる様サポート致します。
- 無理に勧められることはありませんか？
-
無理なセールスは致しませんのでどうぞご安心下さい。
お話を伺う中で、私が提供しているコーチングセッションにご興味を持ち、私もお役に立てそうだと感じた場合のみ、有料セッションのご案内をさせて頂いております。
その場合、詳細やご質問にお答えさせて頂きますので時間に余裕をもってお申し込み下さい。気が進まない場合は、そのまま終了されて構いませんので、安心してお問い合わせ下さい。
私らしい
未来に向かって
今ココから
